القلق وحياتنا

غالبا ما ينتابنا القلق إذا أخفقنا في مجال من مجالات حياتنا...ونبقى دائما نحاسب أنفسناعلى إقتراف هذه الأخطاء...وننسى حينها أن بإمكان هذا الخطاء بأن يكون كفيل بنجاحنا وتفوقنا في المستقبل.....

قد نسمع كثيرا عن الناجحين في الحياة..ولكننا نجهل مايحدث خلف كواليس حياتهم وبداياتهم في دروب التقدم.....

أخطاءنا تعلمنا....ولكن ليس جميعنا يعرف كيف يتعامل معها....مما يؤدي الي حالات القلق التي تسيطر على معظم أوقاتة..فتجد أحدهم

يعاني من الأرق والخوف الدائم بسبب عجزة على تصحيح أخطاءة والإستفاذة منها .ولا أبالغ إن قلت أنة قد يعاني من الكثير من الامراض بسبب القلق..

لنتكلم قليلا عن مرض(قرحة المعدة).مرض منتشر بين الناس..وتجدهم يسعوون دائما الي أخذ العلاجات والأدوية.لكنهم يجهلون السبب الرئيسي للمرض...الا وهو القلق....

إن الخوف يسبب القلق..والقلق يولد أعصابا متوترة وهو ينهك أعصاب المعدة وتنقلب عصارات المعدة الهاضمة الي عصارات سامة..

وقد قال الدكتور(جوزيف ف مونتاجي):(أن قرحة المعدة لاتأتي مما تأكلة,أنما تأتي مما يأكلك).

إذن القلق هو مصدر تغييرتنا للأسوء في الحياة...فتجد شخص قد عرف عنة واثق من نفسة,وناجح في حياتة..وتسمع بعد حين أنة إنقلبت حياتة رأسا على عقب..فنتساءل عن الأسباب,وإن بحثنا عميقا فقد نجد القلق هو السبب!!!....تجدة يعمل جاهدا على البقاء في الصدارة والمقدمة ...لكنه يقلق ويتخوف من الفشل فيتجاهل دون أن يشعر ثقتة بنفسة..

وينسى أن القلق يحيل أقوى الرجال مريضا ضعيفا يسهل التغلب علية..فرجال الأعمال الذين لايفقهون أسلوبا لمكافحة القلق يموتون موتا باكرا....

إذا ..أين نجد الحل؟؟؟وكيف نترك القلق جانبا؟..؟؟..

نستطيع التغلب علية بالإسترخاءوالترفية.... فهما الدواء للقلق.....فإن الإنسان عندما يرفه عن نفسة ويعمل أشياء ليستغل بها

 أوقاتة وقدراتة..ويعطي بدنة أقساط من الراحة..وأن ينام ساعات  كافية  في أوقات الفراغ..وأن لايتطلع الي الجوانب التعيسة في الحياة..فلا يخاف بعدها إذا أتبع هذه النصايح ......فستكون السعادة من نصيبة.....